Авторизация
 
  • 22:26 – Обвинения для Андрея Волкова: захват 35 объектов и махинации с недвижимостью 
  • 09:52 – Началась регистрация на детский литературный конкурс «ПероДактиль» 
  • 23:08 – Конструктивные новинки стиральных машин 
  • 10:02 – Интимные товары от магазина «OhMax» 

Марафоны от Игоря Сподина – новые силы для больших высот

Спортивная карьера марафонца и бегуна Игоря Сподина началась еще в детстве, когда он записался в группу по легкой атлетике. Там она начинал заниматься бегом, ему это нравилось и постепенно у него все больше и больше получалось делать длинные забеги. Потом началась учеба и предпринимательства, но о спорте он не забыл и даже стал участвовать в марафонах.

Беговые особенности Игоря Сподина


Главное для него – это участие, а не победа. Ведь каждый раз участие в очередном марафоне является преодолением себя как на физическом, так на психологическом уровне. Поэтому бегун Сподин Игорь юрьевич ответственно относится к тренировкам и самым простым забегам, чтобы в итоге получить больше опыта и навыков.

Без подготовки в очередном марафоне участвовать нельзя. Обязательно нужны постоянные тренировки. Необходимо справляться с физической болью и преодолевать себя со всех сторон, ведь после половины дистанции необходимо еще и справиться со своим внутренним миром.

Большая проблема данного вида спорта – это травмы. Он этого никто не застрахован. Поэтому чтобы избежать их потребуется тщательная предварительная тренировка, соблюдение диеты, а также соблюдение техники бега. После любого марафона должно быть комплексное восстановление.скачать dle 12.0
рейтинг: 
Оставить комментарий
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter