Фізичні навантаження можуть приборкати апетит

Вчені з Університету Західної Австралії намагаються встановити, що щоденні фізичні навантаження допоможуть людям із надмірною вагою знизити кількість споживаної їжі. Для того щоб підтвердити це, вчені провели експеримент за участю сімнадцяти чоловіків з проблемою ожиріння. Експеримент проводився так: спочатку учасники просто відпочивали, а потім їли досить жирну їжу. Наступного дня вони займалися різними тренуваннями на біговій доріжці та велотренажёрах.

Обов'язково для схуднення потрібно налагодити харчування шляхом використання добавок різного характеру. Ознайомитися з ними можна за посиланням suplimentmax.com.ua, де є на вибір дієтичні добавки, вітаміни та багато іншого. Все це при правильному використанні буде корисним та безпечним для організму.

Після такого тренування їм запропонували поїсти лише вівсянку з соком. За словами учасників, вони досить ситно поїли і їм більше не хотілося вживати нічого для харчування. Це було дивно, тому що незважаючи на такий скромний обід, вони почували себе краще, ніж коли нічого не робили і їли жирну їжу (до речі, така їжа погано діє на шкіру, але така процедура як масаж якої можна дізнатися в інтернеті, дозволить зробити шкіру. більш здоровою та гладкою). Звичайно, цілком можливо, що це була проста випадковість, але один з учених каже, що потрібно провести більше досліджень з цього приводу. Також наводяться чисельні показники. Після відпочинку учасники експерименту з'їдали приблизно 2800 кілокалорій.

Після тренувань кількість кілокалорій впала до 2000. Безумовно, проведений експеримент підштовхнув вчених до проведення інших досліджень, що позитивно позначиться на медицині. Цілком можливо, що фізичні навантаження справді дозволяють на якийсь час забути про їжу. Просто потрібно самим обмежуватися в розумних межах, тобто не вживати надто шкідливу їжу, а їсти натуральну та здорову їжу, про що і говорять багато дієтологів.скачать dle 12.0