Игорь Сподин – идеальный пример универсального человека

Большинство предпринимателей и общественных деятелей стараются заниматься различными хобби и увлекательными занятиями. Некоторые покупают для этого дорогостоящие предметы и инструменты, а некоторые просто отправляются в свободную минуту на площадку, чтобы пробегать несколько кругов. Этим занимается и Игорь Сподин, который наслаждается пробежками по лесным массивам и постоянно улучшает свою физическую форму.

Марафоны и спринты

Подготовка Игоря позволяет ему участвовать в различных марафонах и событиях по бегу. Главное – это тщательная предварительная подготовка и постоянные тренировки с учетом текущей физической формы. Подробнее об этом можно читать тут, где есть комплексная информация и рекомендации от самого Игоря. Важно настроиться психологически, чтобы как минимум выйти на старт.

После очередного состязания важнейшим компонентом является восстановление. Вероятность травм всегда высокая, поэтому об этом не стоит забывать. У Игоря было немало проблем с коленями и голеностопом, поэтому на эти моменты обращено основное внимание.

Для многих участников очередной марафон – это проверка собственных сил и возможностей. Тут не всегда цель прийти первым. Главное – это участие, особенно в таком событии как марафон.скачать dle 12.0